El blog del bienestar emocional
“Despierta como un gigante, actúa como un gladiador, mantén el corazón de ser humano y ten en alma humildad para poder pensar con claridad y actuar con honestidad”
Katia Medeles
La Navidad es una época mágica, llena de luces, música y momentos especiales con seres queridos. Sin embargo, también puede ser abrumadora. Los compromisos sociales, los gastos, las expectativas y la ...
¿Sabías que tus emociones pueden afectar tu salud física? Descubre cómo mantener el equilibrio emocional y corporal
A veces, pensamos que nuestra mente y nuestro cuerpo son entidades separadas, pero ...
Las emociones son una parte esencial de nuestra experiencia humana. Sin embargo, los problemas emocionales no resueltos, tanto del pasado como del presente, pueden convertirse en una carga que arra...
Las relaciones de pareja pueden atravesar momentos de tensión y dificultades que, con el enfoque adecuado, se pueden superar. Sin embargo, no todas las relaciones tienen solución. A veces, la mejor op...
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una tristeza profunda y persistente, pérdida de interés en actividades diarias y...
No estás sol@.
Si últimamente te sientes más triste o desmotivado, quiero que sepas que no estás sol@. La depresión es una condición que afecta a muchas personas, pero hablar de ella sigue siendo un ...
En los tiempos que vivimos en ocasiones es muy difícil mantener una buena salud emocional y física. Te preguntarás ¿por qué? y la respuesta es la siguiente.
Nuestro sistema físico y mental son dos en...
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